Schattenarbeit

☽

Schattenarbeit ist eine intensive innere Arbeit, zur Heilung und Transformation von u.a. alten Wunden, Negativ-Programmierungen eigener persönlicher Anteile und negativ behafteter Anteile Deiner Ahnen und Ahninnen, die Du in Dir trägst.

Schatten meinen hier Charaktereigenschaften, Talente, Angewohnheiten usw., die ein Teil von Dir sind und zu Dir gehören, die aber mit Einfluss des Außen (Gesellschaft, Kollektiv, Familie, Freunde, Kollegen etc.) als „schlecht“ und/oder „falsch“ deklariert wurden. Aus Scham oder vielleicht um nicht unangenehm aufzufallen hast Du deswegen diese Anteile von dir in die dunkelsten Ecken Deines Seins verbannt, wo diese zudem unterdrückt werden.

Schatten sind dort am Werk, wo der Verstand die Dinge als inakzeptabel versteht.

Schatten können aber auch unkontrollierte Verhaltensmuster sein, die aus früheren – teils schuldhaften – Inkarnationen stammen und heute noch Schatten auf die Seele werfen, weil sie nicht aufgelöst sind.

Warum solltest Du Schattenarbeit betreiben?
Ich kann Dir diese Frage nur pauschal beantworten – denn warum für DICH Schattenarbeit sinnvoll sein könnte, weißt nur Du, Dein Herz und Deine Seele.
Da ich gerne offen, ehrlich und transparent sein möchte, möchte ich Dir aber gerne erzählen, was mich damals dazu bewogen hat, mich mit Schattenarbeit auseinanderzusetzen – vielleicht erkennst Du Dich darin auch ein Stück weit wieder:
Mein Beweggrund war es, alte Wunden zu heilen und zu ergründen, warum ich in manchen Situationen so reagiere, wie ich reagiere oder so fühle, wie ich fühle. Zudem wollte ich herausfinden, warum ich mich in manchen Situationen so blockiert fühle.
All das ist nämlich dort zu finden – in den Schattenwelten des Inneren.

Limitierungen und alter Schmerz – nein, danke. Authentizität und Freiheit – bitte, JA!

✨🙏🏻

Hast Du Dich schonmal gefragt, was mit Deinen unterdrückten Schatten passiert?
Ja, einerseits sind sie „ruhig gestellt“ – aber warst Du schonmal in einem Moment gefangen, wo Du gerne etwas gesagt oder getan hättest, es Dir aber verkniffen und gegen den „Drang“ angekämpft hast, weil Du wusstest, dass Dein Umfeld Dir anderenfalls ohnehin wieder sagt, dass sich das nicht gehört oder „unmöglich von Dir ist“? Ist es in solchen oder ähnlichen Situationen nicht super anstrengend und energieraubend diese „Unterdrückung“ Deiner Schatten aufrechtzuerhalten?

Du wirkst in diesem Moment gegen Dich selbst und bringst Dich damit ins Ungleichgewicht.

Schatten sind wie die abgewandte Seite des Mondes – unbekannt, finster und geheimnisvoll.

Andererseits lauern Deine Schatten auf einen schwachen Moment Deinerseits. Denn Schatten, die man verdrängt, gelangen immer irgendwann wieder an die Oberfläche und zeigen sich umso intensivierter – was im Zweifel für Dich dann wirklich unangenehm sein könnte.
Allerdings tun Deine Schatten dies nicht, um Dir zu schaden – sie wollen einfach nur von Dir gesehen gesehen werden!
Sicherlich gibt es Schatten in Deinem Inneren, die Dich mitunter vielleicht leiden lassen. Hierbei handelt es sich meist um sehr sehr alte Schatten, die nach dem Prinzip vorgehen, dass der Mensch meist erst gewillt ist, etwas zu ändern oder zu erkennen, wenn er leidet. Es ist paradox, denn der Mensch möchte alles andere als leiden, weshalb diese Schatten überhaupt erst entstehen und unterdrückt werden und verursacht dadurch genau das Gegenteil.

Deswegen ist es so wichtig, seine Schatten ans Licht zu holen und sich mit ihnen zu versöhnen, denn diese Versöhnung und (Wieder-)Integration Deiner Schatten ist so wichtig für Dein Wohlbefinden, Deine Selbstliebe und Ganzheitlichkeit. 

Also nochmal kurz zusammengefasst: Bei der Schattenarbeit geht es darum, sich mit seinen Schatten zu versöhnen, diese zu heilen und ihnen wieder Raum zu geben, was eine wundervolle Transformation mit sich bringt. Wenn man seine Schatten annimmt, egal welchen Ursprung sie haben, trägt dies stets zur eigenen Entwicklung weiter und zur Verwandlung des Inneren.

Wie funktioniert also nun Schattenarbeit?
Leicht gesagt, aber gar nicht so einfach umgesetzt: Es beginnt mit Deiner Entschlossenheit und Deinem Willen, Dich mit Deinen Schatten auseinanderzusetzen – das bedeutet viel Innenschau, Reflektion und uneingeschränkte Ehrlichkeit Dir Selbst gegenüber.

Ich selbst setze da auf Meditation und das Kartenlegen. Mit Hilfe der Mediation gelange ich in meine Schattenwelten und das Kartenlegen unterstützt mich beim Reflektieren.

Es ist – wie so vieles – eine Übungssache und vor allem muss man seine Angst davor überwinden, was sich einem zeigen könnte.

Deswegen möchte ich auch davon absehen hier irgendeine „Anleitung“ hinzupacken, denn Deine Schatten sind individuell, ebenso wie deine Gefühle, Ängste und Wunden – und ebenso individuell sollte die Herangehensweise sein. (u.A. dies habe ich mir zur Aufgabe gemacht, weshalb ich mich unendlich freue, meine Angebote bald vorstellen zu können – denn diese beinhalten genau das und noch so viel mehr 💜)

Von Herz zu Herz, von Seele zu Seele, deine

Nathalie